En klassiker....

... det var kommentaren jag fick från spinninginstruktören igår! Efter mitt styrkepass var det dags för 45 min spinning. Jag körde som som vanligt och allt gick bra... tills vi skulle av cykeln och stretcha - jag satt fast!!! Fick inte loss högra foten från trampan. Det var bara till och ta av skon och låta den hänga där helt själv i trampan och stretcha i bara strumplästen. Efteråt försökte jag på alla sätt att få loss min skossing men NEJ... det gick bara inte. Tog hjälp av instruktören som då skrattade lite och sa att jag lyckats med en klassiker. Fram med massor av olika verktyg för att helt sonika skruva loss min dojja!! Det tog sin lilla tid och jag kände mig lite (men bara lite) smådum som stod där och bara tittate på. Hur som haver så kom den i frihet till sist, måste nog se över skon ikväll.

Jag visste inte att man var tvungen att "serva" skorna då och då!

Lugnet

Nu har jag fått ett uppdrag på 4 veckor och det känns bra, men tyvärr för lite att göra för min smak. Jag har tjoat och vinkat och verkligen visat att jag gärna vill ha några fler arbetsuppgifter så det verkar kanske vara mer på gång. Håller tummarna för det!

Så det är NU jag ska ta tag i styrkan igen har jag kommit fram till för jag slutar kl 16 och spinningen börjar 17.15 Alltså är det inte lönt att köra hem för då får jag ändå bara vända i dörren och barnen blir förvirrade. Därför är det lika bra att köra till träningen direkt och slå ihjäl en timme där på styrka innan det är dags att spinna loss. För se om jag kommer ihåg alla övningar som instruktören gick igenom med mig för typ 5-6 veckor sedan. Fasiken... hade jag kört på då hade jag snart varit uppe i de 8 veckorna som jag skulle börja med innan det var dags för nya övningar.

Nellie började på dansen i lördags, och hon tyckte det var såååå kul. Hon var rent svettig efter dem 45 minuterna i träningslokalen... känns roligt och kul att hon gillade det. Var lite bekymrad över att hon skulle sakna Agneta (hennes gamla danslärare som pratar om rätt ofta).

För övrigt har jag även avverkat Bjuvsfestivalen.... hade en tjejkväll på lördagen och det var verkigen SKITSKOJ!!! Grabbarna hade fredagen och dem hade nog också ganska skoj för Danne kom hemvinglande kl 04.30 ha ha ha!

Och just det, jag har ju varit på The Studio - modell för en dag. Var där med Cecilia & Monki och vi hade så jävla roligt den förmiddagen. Skrattade verkligen så tårarna sprutade!

Aj aj ont ont

JÖSSES vilken träningsvärk jag har idag!! I går var det tjejdag på duveke så vi tog oss ut till motocrossbanan där jag och Nellie körde lite. Det var riktigt skoj att köra... men guuuuud vilken träningsvärk man får stå ut med idag. Jag är öm precis överallt, rumpa, ljumskar, vader, lår, rygg, axlar, mage... jag som jag sa - ÖVERALLT!!

Bilder kommer sen :)

Sömnigt

Zzzzz så sömnig jag är just i detta nu! Det har först blivit flera nätter utan sömn (pga gråtande Nellie med onda öron) och sen sena kvällar då jag pysslat med en liten soffa jag ska bygga till barnens lekrum - ska göra en liten film/läs-hörna där.

Sen MÅSTE jag ta tag i och fortsätta med trappan. Vi letar nu ivrigt efter någon som är kunnig inom svetsområdet så att vi kan få hjälp med räcket. Den människa som tidigare skulle hjälpa oss pallar jag inte vänta på längre... sen går det genom en tredje part också så jag kan personligen inte tjata sönder killen, vilket jag hade gjort annars! Känns ganska trist när det varit färdigmålat och mattlagt för lääääänge sen, och står där ändå halvfärdigt.

Ikväll blir det träning igen, hoppade över i tisdags eftersom Nellie inte mådde så bra och var väldigt ledsen och mammig. Styrkan som jag beskrivit här tidigare har det inte riktigt blivit allvar med (skärpning Lotta). Men snart måste jag ta tag i det igen... får börja om igen på de åtta veckorna.

Fredag fredag fredag

Äntligen en vilodag... jag ska njuta till fullo med min familj när arbetsdagen är över. Det har blivit lite hårt de sista dagarna. Måndag jobb till 18, tis, ons, tors träning direkt efter jobb och tårtbak på kvällen. Ghaaaa, en till sån vecka vill jag nog inte vara med om. Danne och barnen har ju heller inte varit hemma när jag kommit från jobb så jag har ju inte hunnit umgås med dem ens de 45 min innan jag sticker igen.

Igår berättade Danne att när jag var och tränade och de satt och åt middag frågade Nellie honom.... - Pappa, har jag ingen mamma?

Hallåååååå, what the fuck... det kändes INTE kul att höra! Men visst, från att jag gått hemma med dem hela långa dagarna i över ett års tid så är jag helt plötsligt borta jättemycket. Danne hade sagt - joooo, var e mamma? - Trääääänar ju!! hade Nellie svarat då. Härliga unge!!

En eloge till Ramona, som är grymt flitig och kört spinning TRE dagar i sträck... första gången hon någonsin sitter på en spinningcykel, det är strongt!!

Idag var det sist dagen man fick ha den lyxen att kunna cykla till jobbet. Har faktiskt varit jäkligt gött och tagit mellan 5-7 minuter för mig att komma till jobb, ganska lagom "restid" va! Plus att man får lite motion på morgonkvisten.

Ingen styrka, men MYCKET spinning

Vi väntar lite med styrkan nu. Ramona är ju med och provar på spinningen. Trodde det var fritt med prova-på vecka men dem har tydligen ändrat på det. Nu kostar det 200:- för sju dagar. Så vi passar på att få träna så mkt som möjligt under denna veckan, så hon verkligen hinner känna efter om hon vill fortsätta eller ej. Första gången är det ju lite svårt att avgöra för man blir totalt slutkörd. Får ge det några ggr till innan man kanske vågar avgöra om man vill fortsätta. Har tränat tisdag & onsdag och om allt går som planerat kör vi idag, lör, sön OCH tisdag igen. Svettigt ;)

Då vi är iväg så mkt vill jag inte komma hem FÖR sent och missa barnen innan dem somnar. Mina skatter!! Känns som jag missar jättemkt med dem nu när jag jobbar igen + all denna träning, men det lugnar ju ner sig nästa vecka igen. Saknar min små dockor så jä*la mkt!!!

Värva en vän

Då ska det svettas och lyftas skrot igen, dags med styrka för andra gången idag. Tycker det är så skoj för jag lyckats få med Ramona att provträna, det blir spinningpremiär för hennes del idag! Hoppas hon faller för det lika mycket som jag så man kan få sig en träningskompis. Spinningen kvittar det ju egentligen men det är ju kul att ha någon att småprata med på vägen dit och hem och sen när man styrketränar om hon nu väljer att köra på det med.

Måste ju också berätta hur mosig jag var i huvudet igår. Det var ju lång arbetsdag igen som det är här på måndagar. Tror ni inte att blixten hade slagit ner i växelstationen så jag fick ALLA samtal, även om någon ringde direkt så kom dem till växeln... och då ska man förklara läget för alla. Kändes lite väl tjatigt, och till råga på allt så hade jag en kö på minst 6 personer heeeeela tiden. Det var inte många gången jag fick ner det antalet. Jäkla tur att det var åtgärdat när jag kom i morse igen, för det va det inte när jag gick hem.

Om man nu jämför dessa två dagar så sitter man nästan och somnar idag.... allt eller inget är det inte så man säger?!?!

Jag är ju klen som en myra

Fick igår instruktioner och schema på ett litet styrkeprogram jag ska börja köra. JÖSSES så klen jag är... det var ju för f*n pinsamt! Och där ska jag stå bland alla stora starka på gymmet och kämpa så jag blir knallröd i fejjan men en liten liten liten vikt. MEN någonstans måste man ju börja, synd bara att man inte kunde vara naturligt stark.

Efter genomgången (och då har vi inte ens kört alla rep.) kunde jag knappt krama ut shampo ur flaskan. Jag var helt slut i mina muskler... eller dem som komma skall hahaha!

Hur som helst så blir det 8 intressanta veckor framöver, det är den tiden jag skulle köra på detta schemat innan det var dags att byta så kroppen inte vänjer sig vid just dem övningarna utan skulle återigen få känna sig lite osäker och använda "nya" muskler.

Ingen styrka

Igår skulle jag ju börja köra lite styrketräning efter spinningpasset, hade bokat instruktör till kl 18 men dem ringde på dagen och ursäktade för det blivit en dubbelbokning. Så istället kör jag igång i morgon (torsdag). Uppdaterar då hur det kändes!

Nya pjuks

Idag när jag skulle till CityGross och handla lite till tårttillverkning så var jag "tvungen" att ta ett varv på familia för jag skulle ändå bort till Apoteket och köpa glykos. Man kan ju inte låta bli att sticka in huvudet i vissa affärer som har satt upp STORA reaskyltar i fönsterna. Jag hittade en skitsnygg kort klänning för 99:- som jag bara är så sugen på att prova... äh har inte tid tänkte jag. Sen när jag gick förbi Intersport kom jag på att jag behövde ett par gymnastikskor (för jag tänkte börja köra lite styrka på träningen nu istället för bara spinning) då dem enda jag har och äger är typ från 1997 och sista jag hade dem under ett träningspass Indoor Walking så hade jag skiiiitont i fossingarna efter. Dem är nog uthuggna i sten eller något liknande material så ont som det gjorde. Hur som helst så hittade jag ett par promenadskor för 210:- (tidigare 700) och då KAN man inte låta bli att fynda!! MEN egentligen skulle jag önska ett par löparskor, fanns ett par kanon till specialpris med..... endast 290:-!! Med min vanliga otur så fanns det inte min storlek kvar så det fick bli de första. Köpte dem "in case" så länge så de inte försvann för det va bara den skon kvar i min strl. Ska kila ut till väla och spana efter realisation på löparskor också. Finns det så lämnar jag helt enkelt tillbaka de första.

Nu ska jag laga mat till min familj som snart kommer hem. Sen ska det bakas tårta... en beställning till i morgon.

En sak till.... den där klänningen ska jag nog köra och prova i morgon kom jag på nu. För en så snygg klänning till det priset kan man ju bara inte missa ;)